贵州月子中心

17500乐彩

热门关键词

联系我们

博森诗安国际母婴会所

预约热线:0851-85797977   13608507944   

地址:贵州省贵阳市花果园T1区5栋1单元43层

网址:www.   

产后睡不好,小心留“后遗症”

您的当前位置: 首 页 >> 17500乐彩 >> 月子护理

产后睡不好,小心留“后遗症”

详细介绍

产后睡不好,小心留“后遗症”

 

导语很多新妈妈在生完孩子之后会出现睡眠质量差的困扰,因为婴儿不像大人一样,可以一觉睡到天亮。那么有什么办法可以保证产妇的睡眠质量呢?

 

 

 对晚上要照顾宝宝的新妈妈来说,能在晚上睡一个好觉是一件很奢侈的事情。喂奶、换尿布、哄睡……导致了新妈妈睡眠质量的下降,从而影响身体健康的恢复。因此,产妇睡眠得到保证是一个不容忽视的问题,那么有什么办法保证产妇的睡眠质量呢?看小编来支招:

产后睡不好 小心留“后遗症”

    让睡眠更好的几个好方法:

    安静入睡

    有些妈妈想趁着宝宝睡着后多做一些家务,结果忙到很晚的时候却一点睡意都没有了。妈妈们在睡觉前的30―60分钟里,应该做点能让自己放松的事,比如洗个澡、静静地读点书等,对快速进入睡眠能有帮助。

1486348948683688.png

相关标签:婴儿护理

最近浏览:

在线客服
二维码

扫描二维码

分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址