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女性孕期睡软床好吗?

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女性孕期睡软床好吗?

详细介绍

一个女人怀孕的时候是一生当中最为关键的时刻。很多新妈妈没有经验,有很多注意事项如果不够了解的话,可能会在孕期产生一些问题,造成一些不好的后果。所以在这里小编跟大家分享一下孕期是否能睡软床。

现在已经有很少人会主动选择睡硬板床了,一般都是图个舒服就选择睡软床,但是大家有所不知道,睡软床其实对人的身体有很大的伤害,特别是对于孕妇来说,如果能够睡硬板床尽量选择睡硬板床。

根据有关专家的建议分析,是说在孕期的时候最好不要睡软床,而是选择有弹性但是又具有一定硬度的床垫,这样的话才能拥有更健康的睡姿,从而让睡眠更好。

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那么为什么孕妇不能睡软床呢?如果孕妇长期睡软床的话,腰部就会承受很大的负担,这样一来很多孕妇都有腰酸的现象。另外随着月份的增加,准妈妈的肚子越来越大,软床这个时候会导致宝宝压迫到妈妈的腰椎。所以一定要选择有硬度的床。

选择软床还会造成睡眠不好,因为翻身的时候需要耗费很大的力气。此外孕妇经常睡软床还会导致脊柱变形,因为孕妇经常选择侧卧,在软床上侧卧的话,后背会弯曲,接着导致脊柱侧弯。但是如果是在硬板床上选择侧卧的话是一个很好的睡觉姿势,这样的睡姿不但不会压迫到腹部,而且对生产也有好处。

谁在软床上会给腰部增加疼痛感,本来自随着肚子增大的时候,腰背就会受到很大的负担,腰椎会承受很大的压力,所以在选择床的时候一定要选择对自己有支撑力的床。

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除了床之外,孕妇还应该根据自己的身体,选择适合自己的床垫,首先要根据自己的体重来决定,如果是比较偏胖的女性最好是选择睡比较硬的床垫,因为这样支撑力比较好,能够缓解肩部和臀部的不舒服。

选择适合自己的床垫材质也是很重要的,如果你的皮肤是比较容易过敏的,那么最好是选择睡乳胶床垫,因为乳胶床垫有抑制细菌的作用,而且还能够防止起静电,对于孕妇和刚出生的宝宝来说不适合选择有弹簧的床垫,因为这样很容易惊醒。

 


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